大暑節(jié)氣高濕的“桑拿天” 多公眾要預(yù)防中暑

.. 今日迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一的.大暑.。市人民醫(yī)院專家表示，大暑節(jié)氣，高濕的.桑拿天.多，公眾要預(yù)防中暑，小心防曬。

.. 大暑節(jié)氣正值.三伏天.內(nèi)，是一年中最熱的時期，氣溫最高，這樣的特點給人們的工作、生產(chǎn)、學(xué)習(xí)、生活各方面都帶來了很多不良影響。因此，這段時間內(nèi)公眾要注意防暑降溫，預(yù)防中暑。

.. 為了預(yù)防中暑，專家建議公眾可采用常用的防暑措施：中午前后盡量減少戶外活動，多喝水注意防暑降溫；避免在烈日下暴曬，白天出門最好打傘、戴帽子；要充分飲用涼開水、飲料，并加少量鹽，以補充體內(nèi)鹽分；避免過度勞累，保證充足的休息和睡眠；大暑時節(jié)，應(yīng)當(dāng)多食含鉀豐富的食物，比如海帶、紫菜、豆制品、土豆、西瓜、香蕉等。一旦發(fā)生中暑，應(yīng)立即將患者移至通風(fēng)處休息，給其喝些淡鹽水、綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。

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