日常生活

德研究顯示飲食方式太油膩折壽

更新時(shí)間:2018-03-19 12:29:52 來(lái)源：m.vvv-eee-multi-tld-no-pending.com 編輯：本站編輯　已被瀏覽 次 查看評(píng)論
張家界旅游網(wǎng) 公眾微信號(hào) 德國(guó)飲食研究所14日發(fā)表公報(bào)說(shuō)，最新研究顯示，攝入大量脂肪的飲食方式會(huì)減少壽命，而減少脂肪攝入最有助長(zhǎng)壽，多運(yùn)動(dòng)也可以抵消大量攝入脂肪的部分負(fù)面效果。
　　由于無(wú)法以人為對(duì)象進(jìn)行長(zhǎng)期飲食測(cè)試，研究人員選擇了兩種實(shí)驗(yàn)鼠開展實(shí)驗(yàn)，其中一種是普通種類，另一種是基因變異的種類，后者的肌肉組織會(huì)比普通種類消耗更多能量，從而可模擬運(yùn)動(dòng)量較大的情況。
　　在實(shí)驗(yàn)中，研究人員按照不同的脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)的比例，制定了三種不同的飲食搭配。在實(shí)驗(yàn)鼠出生11周后，研究人員開始給它們定向喂食，每只實(shí)驗(yàn)鼠一直使用同一種飲食搭配，直到生命結(jié)束。
　　結(jié)果顯示，壽命最短的是吃大量脂肪、適當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)和大量碳水化合物的普通實(shí)驗(yàn)鼠，它們也是肥胖程度最高、增重速度最快的一類，平均壽命只有548天。而攝入同種飲食搭配的基因變異鼠的肥胖程度和增重速度都較低，平均能活到約785天。
　　最長(zhǎng)壽的飲食搭配是少量脂肪、大量蛋白質(zhì)與大量碳水化合物，進(jìn)行這種飲食搭配的普通實(shí)驗(yàn)鼠平均能活814天，基因變異鼠則接近850天。
　　研究人員據(jù)此建議人們應(yīng)少吃油膩食物，而喜歡吃油膩食物的人更要注意多運(yùn)動(dòng)。這一成果發(fā)表在英國(guó)最新一期《衰老細(xì)胞》雜志上。

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