市內(nèi)資訊

冬泳有講究新手入水需小心

更新時間:2018-03-19 12:53:29 來源:m.vvv-eee-multi-tld-no-pending.com 編輯:本站編輯 已被瀏覽 查看評論
張家界旅游網(wǎng) 公眾微信號

  江蘇宿遷市一熟諳水性的男子初次冬泳即貿(mào)然下水,結(jié)果僅游數(shù)分鐘就發(fā)生痙攣,不幸溺水身亡。專家提醒,冬泳因水溫較低,不能簡單等同于夏日的游泳嬉水,新手嘗試前應(yīng)充分了解相關(guān)知識,并在下水前做好準備工作。
  到底什么人適合冬泳?第一次冬泳要做什么準備?為此記者采訪了有關(guān)專業(yè)人士。宿遷市人民醫(yī)院陳德廣醫(yī)師介紹,冬天水溫低,冬泳對身體狀況有較高要求,主要強調(diào)身體基本上沒有疾病,處于良好狀態(tài),并在近期沒患肺部疾病,如氣管炎、支氣管炎等。感冒患者最好不要冬泳。冬泳者還應(yīng)無心血管疾病,如高血壓、心臟病、心肌梗塞等。此外,冬泳前還應(yīng)做好準備工作。下水前要把肌肉活動開,然后更衣適應(yīng)一下寒冷的氣溫,讓身體涼下來,這樣不至于在突然降溫的過程中發(fā)生痙攣。
  一位有多年冬泳經(jīng)驗的“老手”介紹,對常人而言,一般在水下停留的時間不宜太長,5到10分鐘就應(yīng)上岸一次。因為低溫狀態(tài)下超過14分鐘,神經(jīng)就會被凍得麻痹,會發(fā)生無意識狀態(tài)下的昏迷現(xiàn)象,人會不自覺地下沉。上岸后,要馬上擦干水,穿衣保暖,然后進行適當?shù)倪\動使體溫恢復(fù)正常。對于不是長期從事冬泳的人來說,要攜帶救生設(shè)備。冬泳過程中也要備一些吃的東西,如下水前或上岸后吃一兩顆糖或喝一兩杯糖水,補充消耗的能量。

張家界旅游網(wǎng)

  免責聲明:除來源有署名為特定的作者稿件外,本文為張家界旅游網(wǎng)編輯或轉(zhuǎn)載稿件,內(nèi)容與相關(guān)報社等媒體無關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實,對本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,并請自行核實相關(guān)內(nèi)容。
分享到:

復(fù)制本文地址 收藏 打印文章
分享到: